Гейнер, пожалуй, одна из самым продаваемых добавок из ассортимента спортивного питания. Такую популярность объяснить очень просто – имея незамысловатый состав, в основном, это белки и углеводы, гейнер прекрасно зарекомендовал себя как незаменимый помощник для увеличения массы. Большинство производителей в погоне за покупателем обогащают свои белково-углеводные смеси разнообразными добавками в виде креатина, витаминов, минералов и других компонентов.

Принцип работы добавки довольно прост: вы набираете вес, когда потребляете больше калорий, чем расходуете. Благодаря комплексам из простых и сложный углеводов вы получаете большое количество калорий, выпив всего один коктейль. Количество углеводов может составлять 50-80%. А для качественного роста мышечных волокон в продукт добавляют протеин, чаще всего комплексный. Доля белка достигает 30-50%. Также в составе может присутствовать некоторое количество жиров.

Принято считать оптимальным временем для приема гейнера промежуток 20-30 минут после тренировки, потому что на эти полчаса открывается, так называемое, «углеводное окно» - резкая нехватка белков и углеводов, чтобы восполнить то количество, что было потеряно за время тренировки. В остальное время рекомендуется принимать протеиновые коктейли.

Гейнеры для набора массы подходят абсолютно всем, без исключения. Но следует обязательно помнить, что это всего лишь спортивная добавка, которая не способна заменить полноценное питание.

Купить гейнер абсолютно не сложно. Для этого стоит оформить заказ на сайте или позвонить нам. Большой ассортимент популярных гейнеров не оставит вас равнодушным.