Рейтинг лучших протеинов 2014 года

По аналогии с нашим собственным рейтингом гейнеров 2014 года, мы решили составить свой рейтинг наиболее популярных протеинов и ответить на волнующий многих вроде бы простой вопрос – а какой протеин лучше?

Сразу оговорим нюанс: тема протеинов гораздо шире, т.к. и продуктов больше, и видов протеинов несметное количество - сывороточные концентраты, сывороточные изоляты протеинов и даже сывороточные гидролизаты, комплексные протеины, содержащие несколько видов белка, казеиновые, менее распространены растительные (чаще всего соевые) и яичные. Поэтому для сравнения мы просто выбрали несколько самых распространенных продуктов и проанализировали их. И сравнение, конечно же, будет происходить по базовому критерию цена/состав.

Кому не жалко денег, сразу можем посоветовать отличный выбор протеинов: из быстроусваивающихся - это преимущественно сывороточные изоляты Platinum HydroWhey (Optimum Nutrition), ISO 100 (Dymatize Nutrition), Nectar (Syntrax), Zero Carb SRO (VPX), Syntha-6 Isolate (BSN); из комплексных протеинов - Syntha-6 (BSN), Professional Protein (Power System), Combat Powder (Musclepharm), Matrix 5.0 (Syntrax), ну и так называемые казеиновые протеины, которые долго усваиваются - Probolic-SR (MHP), 100% Casein Protein (Optimum Nutrition), Micellar Creme (Syntrax). Большинство из этих продуктов имеют отличные вкусы и все имеют превосходный состав и отличное качество! Но повторимся, их безоговорочно мы рекомендуем только тем, кто не ограничен в бюджете, ибо в этом списке может быть чрезмерная переплата за качество. Остальные спортсмены, у которых бюджет на спортивное питание ограничен, переходят к следующему абзацу.

Возьмем для сравнения самые популярные у потребителей товары, и разберемся, какой протеин лучше в разрезе «цена/качество»:

Syntha-6 (BSN)

Syntha-6 Isolate (BSN)

Elite Whey Protein Isolate (Dymatize Nutrition)

ISO 100 (Dymatize Nutrition)

100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)

100% Casein Protein (Optimum Nutrition)

Professional Protein (Power System)

100% Pure Platinum Whey (SAN)

Matrix 5.0 (Syntrax)

Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition)

ISO Sensation 93 (Ultimate Nutrition)

Protein 80 Plus (Weider)

Сравним их характеристики в табличном виде:

Наименование протеинаПорция, гБелка в порции, гЦена самой большой упаковки, руб (*)Вес большой упаковки продукта, г
Syntha-6 (BSN)472243004540
Syntha-6 Isolate (BSN)382526301820
Elite Whey Protein Isolate (Dymatize Nutrition)362542104580
ISO 100 (Dymatize Nutrition)312530902275
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)302453604540
100% Casein Protein (Optimum Nutrition)332427501820
Professional Protein (Power System)302410001000
100% Pure Platinum Whey (SAN)302342004628
Matrix 5.0 (Syntrax)302321402290
Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition)302543604540
ISO Sensation 93 (Ultimate Nutrition)333033902275
Protein 80 Plus (Weider)302526402000

(*) - по состоянию на 03.05.2014г. Скачав ниже по ссылке этот файл в формате Excel и подставив в колонку "Цена" актуальные цены на момент сравнения, Вы получите актуальные данные.

Наименование протеинаСколько грамм белка покупается за 100рИнформация о составе продукта
Syntha-6 (BSN)49Многокомпонентный белок, основной компонент - сывороточный концентрат
Syntha-6 Isolate (BSN)46Сывороточный изолят
Elite Whey Protein Isolate (Dymatize Nutrition)76Сывороточный изолят + концентрат
ISO 100 (Dymatize Nutrition)59Сывороточный изолят
100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)68Сывороточный изолят
100% Casein Protein (Optimum Nutrition)48Основной компонент - мицеллярный казеин
Professional Protein (Power System)80Многокомпонентный белок, основной компонент - молочный белок
100% Pure Platinum Whey (SAN)84Сывороточный концентрат
Matrix 5.0 (Syntrax)82Многокомпонентный белок, основной компонент - сывороточный концентрат
Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition)87Сывороточный изолят + концентрат
ISO Sensation 93 (Ultimate Nutrition)61Сывороточный изолят
Protein 80 Plus (Weider)63Многокомпонентный белок, основной компонент - казеинат кальция

Красным цветом выделены продукты с наиболее низкой стоимостью 1 грамма белка.

Скачать таблицу в формате Excel

А теперь краткие выводы по каждому продукту.

1. Syntha-6 от BSN - очень дорогой товар.

2. Syntha-6 Isolate от BSN - также очень дорого.

3. Elite Whey Protein Isolate от Dymatize Nutrition - товар средней ценовой категории.

4. ISO 100 от Dymatize Nutrition - достаточно дорогой продукт.

5. 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition - товар средней ценовой категории.

6. 100% Casein Protein от Optimum Nutrition - очень дорогой товар.

7. Professional Protein от Power System - очень дешевый протеин при хорошем качестве! Огромный плюс его также в том, что упаковка - всего 1 кг и не надо тратить сразу много денег на покупку наиболее выгодной самой большой упаковки (обычно это 2,27 кг или 4,5 кг у большинства других брендов). Professional Protein содержит преимущественно быстроусваивающийся белок. Настоящее немецкое качество продукта!

8. 100% Pure Platinum Whey от SAN - очень дешевый протеин при отличном качестве! Фирму SAN мы бы отнесли к премиум-брендам. Товар также содержит преимущественно быстроусваивающийся белок.

9. Matrix 5.0 (Syntrax) - очень дешевый протеин при отличном качестве! Фирму Syntrax мы бы отнесли к премиум-брендам. Товар содержит как быстроусваивающийся белок, так и медленноусваивающийся мицеллярный казеин (правда, видимо, совсем немного).

10. Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition) - лидер рейтинга протеинов по цене! Товар содержит преимущественно быстроусваивающийся белок. Старая, хорошо зарекомендовавшая себя американская фирма спортивного питания.

11. ISO Sensation 93 (Ultimate Nutrition) - товар средней ценовой категории.

12. Protein 80 Plus (Weider) - также товар средней ценовой категории.

Итак, у нас не бесконечный бюджет на белковые продукты, и что же мы выберем исходя из вышеизложенного сравнения?

Наше мнение таково - все фирмы примерно одинакового уровня, какие-то товары чуть лучше, какие-то чуть хуже, но 99% пользователей спортсменов-середнячков этого не заметят! Поэтому будем считать 4 товара - Professional Protein (Power System), 100% Pure Platinum Whey (SAN), Matrix 5.0 (Syntrax), Prostar 100% Whey Protein (Ultimate Nutrition) самыми лучшими протеинами с точки зрения цена/качество и выбираем себе что-нибудь из них. Все фирмы достаточно известные и хорошо себя зарекомендовавшие.

Примечания.

1. По идее, лидер нашего рейтинга протеинов 2014 года по цене Prostar 100% Whey Protein - имеет ещё одно преимущество. Судя по информации с этикетки смеем предполагать, что в нём больше изолята сывороточного протеина, чем в остальных трех продуктах. А изолят, как известно, полнее усваивается. Поэтому, лично наше мнение: Prostar 100% Whey Protein фирмы Ultimate Nutrition - самый лучший протеин для тех, кто ограничен в деньгах и нуждается в дополнительном источнике белка. Единственное, упаковка в 4,5 кг достаточно редко присутствует у поставщиков, а упаковка 2,27 кг - более дорогая. Поэтому при отсутствии упаковки 4,5 кг мы рекомендуем Вам обратить внимание на второго лидера рейтинга - 100% Pure Platinum Whey (SAN) с упаковкой 4628 грамм.

2. Все 4 товара имеют в своём составе в основном быстроусваиваемые источники белка - концентрат и изолят сыворотки. Такие продукты обычно принято принимать днем и после тренировки. А вы спросите: «А как же перед сном? Перед сном же надо принимать долгоусваиваемый протеин – казеин». Наш ответ: если у Вас бицепс меньше 45 см, то рекомендуем этим заморачиваться только опять же в случае неограниченного бюджета. Казеин очень дорог, а разница в эффекте от того, что вы на ночь пьете не концентрат, а казеин, ничтожно мала, и вы, если далеки от потолка своего генетического потенциала, её вряд ли почувствуете. На крайний случай пейте на ночь Matrix 5.0 (Syntrax) - в его составе заявлен мицеллярный казеин. Пусть его там немного, но тем не менее очень дешево.

 
У нас регулярно проходят скидочные акции! Если Вам они интересны, можете на них подписаться. Для этого выберите что Вас интересует.
Выберите что Вас интересует
Подписка оформлена